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25 Incredible Amla Benefits, Uses And Its Side Effects

25 Incredible Amla Benefits, Uses And Its Side Effects Hello Friends, आज मैं अपनी इस post में आवँला के uses, benefits, side effects आदि के बारे में बताऊँगी | आँवला को gooseberry के नाम से भी जाना जाता है | आवँला इस धरती पर हम इंसानों के लिए एक अमृत के समान है |  आँवले में vitamin C ,Calcium और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है |  आँवले में vitamin C  की मात्रा एक orange में मिलने वाले vitamin C  से 20  गुना अधिक होती है |  आँवले में  मिलने वाला vitamin  C उबलने या पकाने पर न तो कम होता है और न ही नष्ट होता है | इन सब के अलावा आँवले में  फास्फोरस , vitamin A ,vitamin B complex, पोटैशियम आदि भी मिलता है |  आँवले में antioxidant , antiviral, antibacterial, antiaging के गुण  होते हैं | आँवले का  उपयोग आयुर्वेद की दवाई बनाने में किया जाता है | आवँला हमारे सिर से लेकर पैरों के नाखूनों तक लगभग हर हिस्से में काम में आता है | 25 Incredible Amla Benefits, Uses And Its Side Effects आँवले को अनेक तरीकों से खाया जा सकता...
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10 Best Home Remedies to Cure Cold & Cough

10 Best Home Remedies to Cure Cold & Cough  Hello Friends, सर्दी का मौसम आ गया है और सर्दी अपनी चरम सीमा पर पहुँच रही है | जरा सी लापरवाही से आप cold & cough (जुकाम और खाँसी ) का शिकार हो सकते हैं | एक बार cold & cough की problem होने पर ये आसानी से जाने का नाम नहीं लेती है | Cold & cough होने पर पूरा शरीर टूटने लगता है | अर्थात weakness feel होने लगती है | Cold & Cough वैसे तो एक साधारण सी बीमारी होती है | लेकिन इस बीमारी के होने पर  किसी काम को करने का मन नहीं करता | घर के किसी एक family member को cold & cough होने पर बाकी member को भी इसके होने की सम्भावना बनी रहती है |  छोटे बच्चे यदि घर में हों तो उन्हें तो बहुत जल्दी ही ये बीमारी लग जाती है |  क्योंकि छोटे बच्चों की रोग - प्रतिरोधक क्षमता कम होती है | इसलिए छोटे बच्चों को cold & cough से ग्रसित memeber से दूर ही रखना चाहिए |             10 Best Home Remedies to Cure Cold & Cough  Cold & cough इतनी बड़ी बीमारी नहीं होती है | की...
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Home Remedies For Weight Loss Without Exercise And Without Dieting

Home Remedies For Weight Loss Without Exercise And Without Dieting Hello Friends, आजकल मोटापा एक बहुत ही भयंकर समस्या का रूप लेता जा रहा  है | क्योंकि मोटापा आने पर और भी कई बीमारियाँ साथ में आ जाती हैं | इसलिए हर कोई चाहता है  की वो fit रहे | लेकिन एक बार weight बढ़ जाने पर उसे कम करना एक बहुत ही मेहनत का काम होता है | Weight बढ़ने के अनेक कारण हो सकते हैं | जैसे अधिक तला -भुना खाना , junk food खाना,सही समय पर न खाना ,overeating करना , खाना खाते ही सोना ,लेटना या बैठे रहना, पानी कम पीना , physical activity न करना आदि और भी बहुत से कारण हैं जिनकी वजह से weight बढ़ना शुरू होता है तो बढ़ता ही चला जाता है | Weight कम करने के लिए  सबसे पहले दृढ़ निश्चय की जरूरत होती है | क्योंकि अक्सर हम चाहते तो हैं की हमारा weight कम हो जाये पर उसके लिए कुछ करते नहीं हैं | और ये सोचते रहते हैं की कल से तो पक्का ही weight कम करने की लिए कुछ न कुछ जरूर ही करेंगे | Home Remedies For Weight Loss Without Exercise And Without Dieting लेकिन कभी - कभी weight कम करने को लेकर इतना ज्य...
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