Tips of Health and Beauty

Home Remedies For Weight Loss Without Exercise And Without Dieting Hello Friends, आजकल मोटापा एक बहुत ही भयंकर समस्या का रूप लेता जा रहा  है | क्योंकि मोटापा आने पर और भी कई बीमारियाँ साथ में आ जाती हैं | इसलिए हर कोई चाहता है  की वो fit रहे | लेकिन एक बार weight बढ़ जाने पर उसे कम करना एक बहुत ही मेहनत का काम होता है | Weight बढ़ने के अनेक कारण हो सकते हैं | जैसे अधिक तला -भुना खाना , junk food खाना,सही समय पर न खाना ,overeating करना , खाना खाते ही सोना ,लेटना या बैठे रहना, पानी कम पीना , physical activity न करना आदि और भी बहुत से कारण हैं जिनकी वजह से weight बढ़ना शुरू होता है तो बढ़ता ही चला जाता है | Weight कम करने के लिए  सबसे पहले दृढ़ निश्चय की जरूरत होती है | क्योंकि अक्सर हम चाहते तो हैं की हमारा weight कम हो जाये पर उसके लिए कुछ करते नहीं हैं | और ये सोचते रहते हैं की कल से तो पक्का ही weight कम करने की लिए कुछ न कुछ जरूर ही करेंगे | Home Remedies For Weight Loss Without Exercise And Without Dieting लेकिन कभी - कभी weight कम करने को लेकर इतना ज्यादा tension मे

10 Natural Home Remedies to Get Rid of Dandruff Permanently and Quickly Hello Friends, हम सभी को अपने बालों से बहुत प्यार होता है | इसलिए हम चाहते हैं कि हमेशा हमारे बाल अच्छे दिखे हैं | लेकिन कई बार हमारे बालों में अनेक  तरह की problem हो जाती हैं जैसे बाल झड़ना ,बाल रुखे होना ,बालों का असमय सफ़ेद होना और बालों में dandruff का होना आदि | आज मै अपने blog में  बालों में होने वाली dandruff के बारे में बताऊँगी | Dandruff को रुसी व फ्यास भी बोला जाता है | Dandruff दो प्रकार की होती है | एक तो वो जो बालों से powder की तरह झड़ती रहती है |  जिससे हमें दूसरों के सामने शर्मिंदगी का सामना करना पड़ता है | और दूसरी तरह की dandruff सिर में scalp से एक परत की तरह चिपकी हुई रहती है | दोनों ही तरह की dandruff बालों के लिए नुकसानदायक होती है | लेकिन scalp से परत की तरह चिपकी हुई dandruff दीमक की तरह बालों की जड़ों को खोखला कर देती है | जिससे बालों का टूटना शुरू हो जाता है | Dandruff के कारण सिर में असहनीय खुजली भी होने लगती है | 10 Natural Home Remedies to Get Rid of Dandruff Permanently and Q

How to Improve Eye Sight Naturally at Home? Hello Friends , आज कल देखा गया है कि छोटे -छोटे बच्चों को ही चश्मा लग गया है | पहले के समय में  बड़े -बुजुर्ग भी बिना चश्मे के ही अख़बार आदि पढ़ लिया करते थे | ये सब उनके अच्छे खान -पान की वजह से होता था | फिर कुछ समय बाद 70 - 80 की उम्र के ही लोगों को चश्मा लगता था |  परन्तु अब छोटे बच्चों की eyesight भी बहुत weak हो रही है | ये सब आधुनिक जीवन शैली के कारण हो रहा है | जिसमें हम अपने बच्चों को पैदा होते ही हर तरह के गैजेट उपलब्ध करा रहे हैं | कभी अपनी मर्जी से कभी बच्चों की ज़िद पर | आज के time में स्कूल से मिलने वाले home work ,कोई भी circular आदि सब कुछ online ही हो गया है | जिस वज़ह से बच्चा सारे दिन इन गैजेट से ही चिपका हुआ रहता है | कभी पढाई के बहाने ,कभी game खेलने और कभी time pass के लिए ,पूरा दिन बच्चा कभी mobile ,कभी laptop और कभी टीवी पर ही रहता है | How to Improve Eye Sight Naturally at Home? जिससे की इनसे निकलने वाली rays से बच्चों की eyesight दिन प्रतिदिन कमजोर ही होती जा रही हैं |इसके साथ -साथ बच्चों का outdoor game म

Best and Effective Home Remedies to Get Rid of Head Lice Hello Friends, आज मैं अपने इस blog में Head lice   के बारे में लिख रही हूँ | जिस की वजह से अक्सर छोटे बच्चों की mothers बहुत परेशान रहती हैं |  बच्चे स्कूल में अपने friends के साथ अक्सर सिर से सिर मिलाकर बैठते हैं या साथ - साथ खेलते हैं | और इस तरह से जिस किसी के बालों में जुएँ होती हैं तो वो दूसरे बच्चे के सिर में आसानी से चली जाती हैं | अगर कोई अपने बालों की proper  care नहीं करते या बालों को सही ढंग से wash नहीं करते हैं तब भी Head Lice   की problem हो जाती है | और एक बार जुएँ हो जाने पर वो आसानी से नहीं जाती हैं एक बच्चे के सिर  में जुएँ होने पर घर के दूसरे बच्चों और दूसरे family memebers भी जल्द ही इसकी चपेट में आ जाते हैं | जुएं हो जाने पर सिर में बहुत तेज़ खुजली होती है |  कभी -कभी तो खुजली इतनी बढ़ जाती है | कि सिर में जख्म भी हो जाते हैं | घर के बाहर अगर बच्चा अपने सिर में खुजली करता है तो शर्मिन्दगी भी feel होती है | जुएँ बहुत तेजी से फैलती हैं | अर्थात  जो बड़ी जुएँ होती हैं वो अंडे देती हैं जिन्हें कच्ची ली

Complete Solution For Wrinkle Free Skin Hello Friends, आज मै अपने इस blog post में wrinkle-free skin के बारे में बताउंगी | की कैसे हम अपनी skin को wrinkle free बना सकते हैं | Skin पर wrinkles या fine lines का आना एक biological process  है | लेकिन skin पर wrinkles  के आ जाने पर बढ़ती हुई उम्र का एहसास होता है | जिससे हमारा confidence loose होता है | Skin पर wrinkles अनेक कारणों से आ  सकते हैं | उनमें से कुछ कारण इस प्रकार से हैं जैसे कि अधिक stress में रहना ,alcohal का use करना, पानी कम पीना, pollution,  धूप में अधिक रहना, smoking, अच्छी नींद न लेना,  तली -भूनी चीजों का ज्यादा सेवन करना , शरीर में पोषक तत्वों की कमी होना ,बढ़ती हुई उम्र आदि | Natural Home Remedies for Wrinkle-Free skin शरीर पर सबसे पहले wrinkles की शरुआत गले से होती है | उसके बाद धीरे -धीरे eyes , forhead , lips के ऊपर आदि जगहों पर wrinkles दिखाई देने लगते हैं | लेकिन कुछ घरेलू नुस्खे का use करके अपनी इन उभरती हुई wrinkles या fine lines को काफी हद तक कम किया जा सकता है | Wrinkles को remove करने के लिए मैं आप

25 Incredible Amla Benefits, Uses And Its Side Effects Hello Friends, आज मैं अपनी इस post में आवँला के uses, benefits, side effects आदि के बारे में बताऊँगी | आँवला को gooseberry के नाम से भी जाना जाता है | आवँला इस धरती पर हम इंसानों के लिए एक अमृत के समान है |  आँवले में vitamin C ,Calcium और आयरन भरपूर मात्रा में पाया जाता है |  आँवले में vitamin C  की मात्रा एक orange में मिलने वाले vitamin C  से 20  गुना अधिक होती है |  आँवले में  मिलने वाला vitamin  C उबलने या पकाने पर न तो कम होता है और न ही नष्ट होता है | इन सब के अलावा आँवले में  फास्फोरस , vitamin A ,vitamin B complex, पोटैशियम आदि भी मिलता है |  आँवले में antioxidant , antiviral, antibacterial, antiaging के गुण  होते हैं | आँवले का  उपयोग आयुर्वेद की दवाई बनाने में किया जाता है | आवँला हमारे सिर से लेकर पैरों के नाखूनों तक लगभग हर हिस्से में काम में आता है | 25 Incredible Amla Benefits, Uses And Its Side Effects आँवले को अनेक तरीकों से खाया जा सकता है | आँवला एक मात्र ऐसा खट्टा फल होता है | जिसको दूध के साथ खाय