10 Best Home Remedies to Cure Cold & Cough

10 Best Home Remedies to Cure Cold & Cough 

Hello Friends, सर्दी का मौसम आ गया है और सर्दी अपनी चरम सीमा पर पहुँच रही है | जरा सी लापरवाही से आप cold & cough (जुकाम और खाँसी ) का शिकार हो सकते हैं | एक बार cold & cough की problem होने पर ये आसानी से जाने का नाम नहीं लेती है | Cold & cough होने पर पूरा शरीर टूटने लगता है | अर्थात weakness feel होने लगती है |

Cold & Cough वैसे तो एक साधारण सी बीमारी होती है | लेकिन इस बीमारी के होने पर  किसी काम को करने का मन नहीं करता | घर के किसी एक family member को cold & cough होने पर बाकी member को भी इसके होने की सम्भावना बनी रहती है |

 छोटे बच्चे यदि घर में हों तो उन्हें तो बहुत जल्दी ही ये बीमारी लग जाती है |  क्योंकि छोटे बच्चों की रोग - प्रतिरोधक क्षमता कम होती है | इसलिए छोटे बच्चों को cold & cough से ग्रसित memeber से दूर ही रखना चाहिए |
 

          10 Best Home Remedies to Cure Cold & Cough 

Cold & cough इतनी बड़ी बीमारी नहीं होती है | की इसका घर पर उपचार  न हो सके | Cold & cough  होने पर थोड़ी सी सावधानियाँ और कुछ natural home remedies की सहायता से इससे बहुत जल्दी ही छुटकारा पाया जा सकता है

Natural Home Remedies to Cure Cold & Cough

मैं अपने इस blog में कुछ ऐसी ही simple और effective  home remedies share करुँगी | जिनका use करके cold & cough की problem से बहुत ही आसानी से  छुटकारा भी पा सकते हैं | और इन home remedies की सहायता से शरीर की रोग - प्रतिरोधक क्षमता भी बढ़ेगी |

1. Turmeric For Cold & Cough

Turmeric(हल्दी ) में antiviral, anti-inflammatory, antiseptic, antioxidant और antibiotic गुण पाये जाते हैं | हल्दी हमारी kitchen में पाया जाने वाला एक गुणों का भंडार है | हल्दी का use करके cold  & cough  को  आसानी से दूर किया जा सकता है |

Cold & Cough होने पर एक गिलास दूध में एक चौथाई (1/4 ) चम्मच हल्दी व एक चम्मच गाय का देसी घी मिलाकर गर्म करें | फिर इस हल्दी वाले दूध को गर्म -गर्म ही sip करके पीयें |

• Benefits Of Haldi(Turmeric)

2.  Warm Water For Cold & Cough

जब भी cold & cough की problem हो तो हमेशा गर्म पानी ही पीना चाहिए | क्योंकि गर्म पानी पीने से बंद नाक खुल जाती है | और सीने में जमा cough भी ढीला होकर निकल जाता है | 

गर्म पानी में सेंधा नमक डालकर गरारे करने से भी गले की खराश व खाँसी - ज़ुकाम में काफी आराम मिलता है | 

3.  Cinnamon For Cold & Cough

Cinnamon (दालचीनी ) की तासीर गर्म होती है | इसलिए cold & cough होने पर एक गिलास गर्म दूध में एक चौथाई चम्मच दालचीनी का powder मिलाकर पीना चाहिए | क्योंकि दालचीनी वाला दूध पीने से शरीर में गर्मी  आती है | जिससे खाँसी - ज़ुकाम से जल्द ही छुटकारा मिल जाता है |

शहद में दालचीनी का powder मिलाकर सुबह -  शाम खाने से भी cold  & cough की समस्या से छुटकारा मिलता है | 

• Multiple Quality of Cinnamon(Dalchini)

4. Spiced Tea For Cold & Cough

मसालेदार चाय (spiced tea ) पीने से cold & cough में काफी राहत मिलती  है | क्योंकि सभी मसाले  तासीर में गर्म होते हैं |
Spiced tea बनाने के लिए एक कप पानी में एक छोटा टुकड़ा अदरक का घीसें फिर उसमें कुछ तुलसी की पत्तियाँ , 1 /4  चम्मच काली मिर्च का powder और दो लौंग डालकर अच्छी तरह से पकायें | फिर उसमें अपने taste के अनुसार मीठा और दूध डालकर चाय को पका लें | फिर इस मसालेदार चाय को घूँट -घूँट करके पीएं

5. Ginger For Cold & Cough

सर्दी शुरू होते ही ginger (अदरक ) का use हमारी kitchen में होने लगता है | अदरक को चाय में , सब्जी में व अचार के रूप में खाना हमारी health के लिए अच्छा होता है | अदरक से शरीर में गर्मी का संचार होता है | 

• अदरक को भून कर उसमें हल्दी लगाकर चूसने से खांसी में बहुत जल्दी ही आराम मिलता है | 
• अदरक के रस में तुलसी का रस मिलाकर पीने से ज़ुकाम की problem से छुटकारा मिलता है | 
• अदरक के एक टुकड़े में नमक लगाकर चबा -चबा कर खाने से खाँसी से राहत मिलती है | 

Ginger for Cold & Cough

• Tulsi is a Medicinal Plant

6. Desi Ghee For Cold & Cough

गाय का देसी घी भी cold & cough की problem होने पर  अच्छा माना जाता है | 

एक चम्मच गाय के देसी घी को गर्म करके उसमें आधा चम्मच honey व 1 /4  चम्मच हल्दी powder  मिलाकर खाने से cold & cough में फायदा होता है | 

बच्चों में खाँसी होने पर देसी घी को गर्म करके सीने पर मालिश करने से खाँसी में आराम मिलता है | और अंदर जमा हुआ बलगम भी बाहर आ जाता है | 

7. Jaggery For Cold & Cough

Jaggery यानि की गुड़, गुड़ की nature गर्म होती है | इसलिए सर्दियों में या cold & cough होने पर गुड व सौंफ की चाय पीना अच्छा होता है | 

गुड व सौंफ की चाय बनाने के लिए एक कप पानी में एक छोटी चम्मच सौंफ व एक छोटा टुकड़ा गुड का डालकर पकायें | जब गुड़ व सौंफ पानी में अच्छी तरह से पक जायें तब इसे गैस से उतार लें और फिर इसमें दूध डालें |  क्योंकि गुड़ की चाय में दूध डालकर उबालने पर दूध के फटने का डर होता है | 

• Health Benefits of Jaggery(Gur)

8. Jeera For Cold & Cough

जीरे का उपयोग भी cold & cough में किया जा सकता है | Cold & cough के लिए एक गिलास पानी में एक चम्मच जीरा डालकर पकायें | और अगर आपको cold की problem है तो जीरे के गर्म पानी को पीयें | और अगर साथ में cough भी है तब जीरे के पानी को पीने के बाद जीरे को चबा -चबा कर खायें | या केवल cough की problem से ही परेशान हैं तो जीरे को ऐसे ही चबा - चबा कर खा लें | इससे आपको फायदा मिलेगा |

• Jeera(Cumin Seeds) ke Bemisal Fayde

9. Garlic For Cold & Cough

Garlic (लहसुन ) में antiseptic, antibiotic गुण होता है | इसलिए garlic का use cold & cough में किया जाता है | 

 Cold & cough की problem से ग्रसित होने पर कुछ लहसुन की कलियों को छीलकर उन्हें देसी घी में भूनकर खाने से फायदा मिलता है |

10. Hot Soup For Cold & Cough

Cold & cough होने पर गर्म -गर्म सूप पीना  फायदेमंद होता है | प्याज, लहसुन, अदरक ,काली मिर्च और लौंग से बने सूप को पीने से गले की सूजन में आराम मिलता है ,बंद नाक खुल जाती है और  सीने में जमा cough (बलगम ) भी बाहर निकलने में मदद मिलती है | 

तो ये हैं 10 Best Home Remedies to Cure Cold & Cough इन सभी natural home remedies का use करके घर पर ही बहुत आसानी से cold & cough की समस्या से छुटकारा मिल सकता है | और इन home remedies की सहायता से immune system भी strong हो जाता है | 

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