Qualities of Coconut

Benefits of Coconut For Health, Skin and Hair

Hello friends, कैसे हैं आप ?और आशा करती हूँ आप लोग अच्छे और स्वस्थ होंगे | और आप लोग स्वस्थ ही रहें इसके लिए आज मै अपने पिटारे में से एक और अद्धभुत चीज़ लेकर आई हूँ |

 ये अद्धभुत चीज़ south India  में बहुत अधिक मात्रा में पाया जाता है | जो बहुत अधिक गुणकारी है ,जो अनेक प्रकार के पोषक तत्वों से भरा हुआ है |
अब तो आप जान ही गए होंगे कि मै किसके बारे में बात कर रही हूँ | अगर अभी भी आप नहीं समझ पाये तो चलो मै ही उसका नाम बता देती हूँ |
वो अद्धभुत चीज़ है | नारियल जिसे english में coconut कहते हैं | जो हमारी health ,skin और hair के लिए बहुत ही अधिक फायदेमंद है|

Qualities of Coconut

Benefits of Coconut for Health

• Health की दृष्टि से coconut हमारे लिए बहुत लाभदायक होता है | नारियल का पानी हमारे शरीर को तरोताज़ा रखता है | गर्मी के दिनों में तो नारियल पानी हमारे लिए वरदान की तरह काम करता है | गर्मी में हमारे शरीर से बहुत अधिक पसीना निकलता है | पसीने के साथ हमारे शरीर से अनेक तरह के खनिज़ लवण भी निकल जाते हैं | ये नारियल का पानी उन सभी खनिज़ तत्वों की कमी को पूरा कर देता है | 

•  अगर किसी को दस्त हो जायें तो शरीर में पानी की कमी हो जाती है |  जिसकी वजह से बहुत अधिक कमजोरी आ जाती है | ये नारियल पानी शरीर में minerals और विटामिन्स की कमी को पूरा करता है | जिसकी वजह से शरीर की कमज़ोरी दूर हो जाती है | 

• नारियल का पानी तासीर में  ठंडा होता है  | जिस के कारण यह  pregnant lady के लिए भी बहुत गुणकारी होता है | और अगर किसी के मन में ये इच्छा हो की हमारा बच्चा तंदरुस्त होने के साथ -साथ गोरा भी हो तो ये नारियल उसमे भी बहुत असरदार होता है | इसके लिए प्रेग्नेंट महिला को पूरे नौ महीने या फिर शुरू के पांच -छ : महीने नारियल का पानी पीना चाहिए और नारियल की गिरी को भी खाना लाभकारी होता है | 

• नारियल का पानी डेंगू के बुखार से पीड़ित व्यक्ति के लिए भी बहुत असरदार होता है | नारियल का पानी पीने से रोगी के शरीर में कम होती हुई प्लेटलैट्स बढ़ने लगती हैं | 

नारियल के पानी और इसकी गिरी के साथ -साथ नारियल का तेल भी बहुत अधिक उपयोगी होता है |  इस नारियल के तेल का उपयोग खाना बनाने के साथ -साथ हमारी skin और hair के लिए भी बहुत अच्छा होता है | 

Benefits of Coconut for Skin

• नारियल का तेल एक moisturiser की तरह काम करता है | जब winter के मौसम में हमारी skin बहुत ज्यादा rough और dry हो जाती है | तो हमें  नारियल का तेल use करना चाहिए  | ये नारियल का तेल हमारी skin को nourish यानी की पोषित करता है जिससे हमारी skin soft और smooth हो जाती है | 

• शरीर के किसी हिस्से के जल जाने पर वहां नारियल का तेल लगा देने से ठंडक मिलती है और जले का निशान  भी नहीं रहता है | अगर किसी के शरीर पर कोई पहले से जला हुआ या फिर किसी चोट का निशान हो तो उस जगह पर नियमित रूप से नारियल का तेल लगाने से धीरे -धीरे वो निशान चला जाता है | 

• नारियल के तेल से अपने nails की मालिश करने पर nails मजबूत ,चमकदार और सुंदर बनते हैं | 

• नारियल का पानी नियमित रूप से पीने से हमारी body hydrate रहती  है | जिससे face पर आने वाली झुर्रियों को काफी हद तक कम किया जा सकता है | 

Benefits of Coconut for Skin

• Face पर से झुर्रियों को कम करने में भी नारियल का तेल बहुत उपयोगी होता है | इसके लिए रात में सोने से पहले नारियल तेल से अच्छे से अपने face की massage करें | और रात भर उसे ऐसे ही रहने दे ,फिर सुबह उठकर गुनगुने पानी से अपने face को धोएं  | ऐसा हफ्ते में दो से तीन बार करें | धीरे धीरे आपको अपने face  पर से झुर्रियां कम होती हुई नज़र आएंगी | 
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Benefits of Coconut for Hair

                              Benefits of Coconut for Hair

हमारे बालों में भी नारियल का बहुत अच्छा उपयोग होता है | हम सभी ये चाहते हैं की हमारे बाल घने सुन्दर और काले बने रहें | इसके लिए हम नारियल का अनेक तरह से अपने बालों में use कर सकते हैं | 

• Pure नारियल का तेल यदि हम अपने बालों में लगाएं और नियमित रूप से इसकी massage अपने बालों में करें तो धीरे-धीरे बाल घने होने लगते हैं और असमय सफ़ेद होते हुए बाल भी काले होने लगते हैं | 

                                                            

• कच्चे नारियल की गिरी का पेस्ट बनाकर यदि उसे अपने बालों को  धोने के बाद उसे सिर में 10 से 15 मिनट के लिए लगा कर छोड़ दें | और फिर पानी से अपने बालों को धोएं तो इससे बाल बहुत अधिक soft और smooth हो जाते हैं | ये एक conditioner की तरह काम करता है | 

• अगर किसी के बाल बहुत ज्यादा dry हों तो ,रात में नारियल के तेल से अपने बालों में scalp से root तक अच्छी तरह से massage करें | और next day अपने बालों को किसी mild shampoo से धोएं | इससे बाल बहुत soft ,silky और shiny हो जाते  हैं | 

  ये नारियल का तेल बेजान बालों में जान डाल  देता है | और बालों को घना ,मुलायम ,काला और सुंदर बना देता है |

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तो देखा दोस्तों आपने ये नारियल कैसे हमारी health ,skin और hair के लिए कितना फायदेमंद है | तो देर किस बात की आज से ही इस अनमोल नारियल को अपनी daily routine का हिस्सा बनायें और इससे होने वाले फायदों का लाभ उठायें |

                                            दोस्तों  स्वस्थ रहो ,चमकते रहो,और दमकते रहो |

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